为丰富教职工校园文化生活，倡导健康文明的生活方式，缓解日常教学科研工作压力，提升教职工身体素质与精神风貌，2026年5月28日中午，由学校工会牵头组织的教师八段锦健身活动顺利开展，计算机与自动化学院全体教师踊跃参与，在舒缓悠扬的音乐中感受传统养生文化的魅力，尽享快乐健身时光。
图为教师们起势
活动现场，老师们暂时放下忙碌的教学与科研工作，身着舒适的休闲服装，精神饱满地齐聚活动场地。校工会特邀的专业指导老师郭少颖耐心讲解八段锦的动作要领、呼吸方法与养生原理，从起势到收势，逐一示范每一式的规范动作，细致纠正大家的姿势细节。参与活动老师们认真聆听讲解，跟随指导老师的节奏缓缓抬手、屈膝、转身，专注练习两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举等经典招式，动作舒展流畅、刚柔并济，在一呼一吸、一招一式中舒缓身体僵硬，放松身心疲惫。
图为教师们打健身气功
整个活动过程氛围轻松愉悦、温馨和谐。老师们相互交流动作心得，切磋练习技巧，在沉浸式的健身体验中，不仅舒缓了长期伏案工作带来的肩颈不适、身体疲劳，更在传统养生功法的熏陶中沉淀心绪、舒缓压力。大家纷纷表示，八段锦动作简单易学、温和舒缓，非常适合日常健身，此次活动既锻炼了身体，又增进了同事间的交流，让大家在忙碌的工作之余收获了身心的放松与愉悦，为后续以更充沛的精力、更健康的状态投入教育教学工作注入了活力。
图为参与教师合影留念
此次八段锦健身活动，是学校工会关爱教职工身心健康、营造和谐校园氛围的暖心举措，也为我院教师搭建了强身健体、交流互动的良好平台。未来，计算机与自动化学院将持续响应学校号召，积极参与各类教职工文体活动，鼓励全体教师坚持健康生活、快乐工作，以强健的体魄、饱满的热情、昂扬的精神风貌投身教书育人事业，助力学院各项工作高质量发展。
